潔癖症で洗顔のし過ぎから顔の赤みが悪化?!洗顔回数を減らし、ワセリンで保湿した結果・・・30代・宮城県・Tさん

洗顔のしすぎが肌に刺激を与えることは知っていました。

しかし、潔癖症で洗わないと気が済まないという
強迫観念に取り憑かれていた時には、
その洗わないようにするというのができませんでした。

外に出たり誰かと話をした後には、
顔が汚れた感じがしてお風呂に入るか顔を洗っていました。

いつも洗顔ソープを大量につけて
ゴシゴシ手荒に洗っていたので、
かなり肌にはダメージが蓄積していたと思います。

その時に出てしまったのが赤ら顔の症状です。
それまで経験したことがないほどの顔の赤みが出て、
最初は熱でもあるのかと思いました。

しかし熱を測っても問題なく、
皮膚トラブルが起きたということに気づきました。

人と話すのが難しかったので皮膚科には行けませんでしたが、
かかりつけの心療内科があったので
そこで赤ら顔についてアドバイスをいただきました。

心療内科医は皮膚の専門家ではないので
当たり障りのないことしか教えてくれませんでしたが、
あまり擦らず保湿するという指示は守ってみることにしました。

何か薬で一発で治ると思っていたので
ちょっとショックでしたが、自分で蒔いた種だから仕方ありません。

顔を洗わないのは苦痛だったので最初は洗顔ソープの量を少なくしたり、
水洗いにするなど工夫しながら擦る回数を減らしていきました。

乾燥肌でしたが保湿でベタつくのは嫌だったので、
夏場がさっぱりした使い心地の日本酒の化粧水で顔をガードしました。

頰は乾きやすいのでワセリンなどをつけてガードしましたが、
この辺りは髪がペタペタくっついて少し気持ち悪かったです。

そのうちにむやみに顔を洗わなくてもいいと思えるくらいに
潔癖症が回復してきました。
お風呂で1日1回ちゃんと洗えば大丈夫と思えるようになってからは、
顔を洗う頻度が少なくなって顔の赤みがかなり減りました。

お風呂では牛乳石鹸という固形石鹸をしっかり泡だてて
泡で顔を包み込むように洗っています。

お風呂上がりは化粧水とワセリンで保湿して、
今のところはなんとか落ち着いた顔の色になってきています。

潔癖症だと顔を洗いすぎてしまうことがありますが、
できるだけ回数を減らせるように気持ちを落ち着けていくことが大切だと思います。



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